quelle est le type dhuile moteur utiliser pour un véhicule diesel 130000 Km 12 ans?

5w30
10w40
15w40

Pour un bon fonctionnement (véhicule qui a peu roulé ces 2 dernires années, et qui doit tre décrassé)
et quelle serait la périodicité des vidanges respecter (tous les 10 000 km ou 15 000 km)
et est il préférable de faire la vidange 1 x par an mme si le véhicule roule moins de 10 0000 par an ?